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John10251
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16 jun. 17
Diario de John10251, 16 jun. 17
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I had a horrible eating day...
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2017:
1981 kcal
Grasa: 113,74g | Prot: 84,52g | Carbh: 175,60g.
Desayuno:
Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Cena:
Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Southern Style White Fish Filet.
Pasa Bocas / Otros:
Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Oreo Chocolate Sandwich Cookies.
más...
2811 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
No problem, it's just a day. Now fix it!
16 jun. 17 por el miembro:
chesgreen
No problem, it's just a day. Now fix it!
16 jun. 17 por el miembro:
chesgreen
Forget the bad day and keep on track.
16 jun. 17 por el miembro:
johnmarth
momentary blip! You have this!
16 jun. 17 por el miembro:
LISfifty
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