Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2017
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 35,38g | Prot: 82,80g | Carbh: 135,70g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Семена Льна, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар. Almuerzo: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Паста со свининой, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Вино Белое Сухое, Уксус, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Глобус Тунец Кусками в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Пирог с бананом. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanillaspy
|