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Pasamos a 2000 calorías, que la actividad está subiendo significativamente.
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 44,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 52,84g | Prot: 136,83g | Carbh: 253,91g.
Desayuno: Hacendado Fuet Espetec Extra, Jamón Serrano, Té (Infusión), Huevo Cocido, Cerezas, Sandía. Almuerzo: Pan Blanco, Tomates, ElPozo Escalopin de Lomo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre. Cena: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino, Villena Zanahoria, Ybarra Vinagre de Manzana, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Plátano, Nuez. más...
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4094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 6 horas, Natación (Moderada) - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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