Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2008
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2320 kcal
|
Grasa: 99,46g | Prot: 116,35g | Carbh: 273,45g.
Desayuno: agave nectar, Buckwheat groats, cooked, fat not added in cooking, flaxseed, hemp protein powder, UltraMeal, spinach raw. Almuerzo: whole wheat cheddar bunnies, vegetable juice, flaxseed oil, broccoli, lemon juice, boneless raw fish. Cena: avocado, italian green beans, nutritional yeast, margarine, olive oil, tofu. Pasa Bocas / Otros: edenblend, Feta cheese, non dairy frozen desert- chocolate velvet, lemon juice, banana, almonds. más...
|
|
3228 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cindylynnwho
|