Diario de Adpully, 21 jun. 17

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84 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2017:

2121 kcal

Grasa: 93,08g | Prot: 105,55g | Carbh: 99,34g. Desayuno: Lidl Greek Style Yoghurt. Almuerzo: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes, Stella Artois Beer (Can). Cena: Peroni Lager (Bottle), Tomatoes, Tesco Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Cheddar Cheese, Port Wine, Fanta Fruit Twist (Bottle). más...

3552 kcal

Ejercicio: FitBit Tracker - 24 horas. más...

peso estable

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Todays exercise was jogging/walking 2.4 miles - First mile was in just under ten minutes. My fastest yet.

21 jun. 17 por el miembro: Adpully


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