Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 72,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 54,89g | Prot: 257,13g | Carbh: 54,50g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. más...
|
|
4515 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|