Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 120,78g | Carbh: 171,37g.
Desayuno: Helios Mermelada de Arandanos, Philadelphia Queso para Untar Light, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Alteza Yogur Desnatado Fresa, Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Ternera, Berenjena, Orégano, Pimienta o Salsa Picante, Ajo en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Krissia Palitos de Cangrejo, Cidacos Pimientos del Piquillo, Aceitunas Verdes, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Papa Cocida. Cena: Recondo Pan Tostado Integral, Melón Galia, Tomate Kumato, Cebollas, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Vinagre, Maíz Dulce, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Mercadona Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso, Milbona Skyr Arándanos, Paraguaya, Nectarinas, Albaricoques, Melocotones. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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