Diario de CLLPL, 26 jun. 17

Perfil de CLLPL | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

kara za cheat pizzą i arbuz em. to nie było lchf ; )

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2017:

1565 kcal

Grasa: 130,33g | Prot: 50,58g | Carbh: 55,10g. Desayuno: Mango, Zott Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Almuerzo: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. más...

Ganando 8,8 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bywa, każdemu się cheat day zdarzy :-) Parę dni i zejdzie samo... Chociaż arbuz ma netto jakieś 7,5 grama ww na 100, to nie jest przesadnie dużo, pytanie ile tego arbuza ci weszło. Pizza to już inna bajka.

26 jun. 17 por el miembro: ASMP07

Zdarza się nawet najlepszym😋

26 jun. 17 por el miembro: anetkapapetka

nie bylo ani pizzy ani arbuza przesadnie duzo wiec skok troche mnie zdziwił :) ja wiem, ze zejdzie nie ma stresu ani wyrzutów sumienia. To jest fajne w lchf ze po takim cheat day łatwo jest wrócić na własciwy tor :)

26 jun. 17 por el miembro: CLLPL

To wszystko woda. Po większej ilości węgli, szczególnie mącznych puchnę ale po 2-3dniach wszystko spada :) Arbuz mi większej szkody nie robi, jadam go ostatnio dość regularnie bo jest na niego sezon, tak samo z truskawkami. Przyjdzie zima to nie będzie owoców przez 6miesięcy prawdziwych.

26 jun. 17 por el miembro: timonletho

Dłuższe IF w następnym dniu i wszystkie grzechy zmyte 😎

26 jun. 17 por el miembro: ołowiana wrona

pizza wpadla wczoraj? u mnie tez + inne smieci:-)

26 jun. 17 por el miembro: mik333sz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de CLLPL

Ver la Historia Completa

Diario de CLLPL, 26 jun. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de CLLPL