Ооооо ну наконец-то, спустя почти 3 недели, вес сдвинулся с мёртвой точки.
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 65,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 30,29g | Prot: 122,62g | Carbh: 117,34g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода (в Бутылке). Pasa Bocas / Otros: Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Вкуснотеево Творог 0,5%, Томатный Сок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фундук. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
1 a 20 de 31
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
фигасе сдвинулся, этож 3% тебя куда-то ушли 😁
26 jun. 17 por el miembro: Buhanov
|
Buhanov, та пора бы уже, а то я уж совсем загрустила
26 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
😂Вика, мы тебя теряем))
Молодчина)) начала омегу принимать или что сдвинуло?
26 jun. 17 por el miembro: Анюта К.
|
26 jun. 17 por el miembro: Buhanov
|
Анюта К., омегу только заказала, сегодня доставят, даже не знаю, что повлияло, на выходных перевысила норму кбжу правильными продуктами)))
26 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Ребят Подскажите как упомянуть человека чтобы ответить ему на комментарий? Или нужно вручную вводить его ник?
27 jun. 17 por el miembro: Kristen Lui
|
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Вика, а какие у вас параметры ? И сколько Вам лет ? Просто мне кажется у Вас всё идеально👍 , и я тоже хочу такую талию!!!😉
27 jun. 17 por el miembro: Каткова
|
Каткова, вес 65,6, рост 177, 26 лет
от 69
об 101
он 55
ог 88
ои 35
ор 26
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Ни чего себе сдвинулся...)))
27 jun. 17 por el miembro: nasonova777
|
nasonova777, сама охренела, надеюсь, я распрощалась с цифрой 67😝
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
У меня до кд поивилась цифра 63... Больше я ее не видела😪😪😪😪😪
27 jun. 17 por el miembro: nasonova777
|
испугался, что не видать ему фруктов
27 jun. 17 por el miembro: maksim_l
|
Maksim_l, чем бы его еще испугать))))))))
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Nasonova777, а кд давно прошли?
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Третий день как нет) в результате сумарно +0,4((( я в первый день кд знатно пожрала и бухнула еще... Возможно это реально жир) грустно осознавать , что я на 1 день расслабилась и +0,4) за то уроком на будущее, что лучше держаться даже в кд , чем потом , как будто огромный шаг назад ) в тот день мне было хорошо, но по сути оно того не стоило😪
28 jun. 17 por el miembro: nasonova777
|
Nasonova777, ой, я вот недели 2,5 вместе с ними в совокупности, точно опухшая хожу, так что, возможно, твои 63 еще с тобой)
28 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
может, не надо его пугать, а как-то дружить попытаться, не чужой всё-таки))
28 jun. 17 por el miembro: maksim_l
|
Maksim_l, он меня достал))))
28 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
2,5 это ж больше пол месяца))))капееец) я все таки думаю, что это карма😂ну типа напоминание)) что ни один зажор не проходит бесследно😁😁😜 еще самое ужасное , что кд кончились, а жрать все равно хочется 😯😕
28 jun. 17 por el miembro: nasonova777
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViktoriaKam
|