Diario de ViktoriaKam, 27 jun. 17

Ооооо ну наконец-то, спустя почти 3 недели, вес сдвинулся с мёртвой точки.
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 65,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2017:
1196 kcal Grasa: 30,29g | Prot: 122,62g | Carbh: 117,34g.   Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода (в Бутылке). Pasa Bocas / Otros: Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Вкуснотеево Творог 0,5%, Томатный Сок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фундук. más...
2103 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

53 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 31
Comentarios 
фигасе сдвинулся, этож 3% тебя куда-то ушли 😁 
26 jun. 17 por el miembro: Buhanov
Buhanov, та пора бы уже, а то я уж совсем загрустила 
26 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
😂Вика, мы тебя теряем)) Молодчина)) начала омегу принимать или что сдвинуло? 
26 jun. 17 por el miembro: Анюта К.
не грусти, мы с тобой! 😉 
26 jun. 17 por el miembro: Buhanov
Анюта К., омегу только заказала, сегодня доставят, даже не знаю, что повлияло, на выходных перевысила норму кбжу правильными продуктами))) 
26 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
Ребят Подскажите как упомянуть человека чтобы ответить ему на комментарий? Или нужно вручную вводить его ник? 
27 jun. 17 por el miembro: Kristen Lui
Kristen Lui, вручную 
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
Вика, а какие у вас параметры ? И сколько Вам лет ? Просто мне кажется у Вас всё идеально👍 , и я тоже хочу такую талию!!!😉 
27 jun. 17 por el miembro: Каткова
Каткова, вес 65,6, рост 177, 26 лет от 69 об 101 он 55 ог 88 ои 35 ор 26 
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
Ни чего себе сдвинулся...))) 
27 jun. 17 por el miembro: nasonova777
nasonova777, сама охренела, надеюсь, я распрощалась с цифрой 67😝 
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
У меня до кд поивилась цифра 63... Больше я ее не видела😪😪😪😪😪 
27 jun. 17 por el miembro: nasonova777
испугался, что не видать ему фруктов 
27 jun. 17 por el miembro: maksim_l
Maksim_l, чем бы его еще испугать)))))))) 
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
Nasonova777, а кд давно прошли? 
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
Третий день как нет) в результате сумарно +0,4((( я в первый день кд знатно пожрала и бухнула еще... Возможно это реально жир) грустно осознавать , что я на 1 день расслабилась и +0,4) за то уроком на будущее, что лучше держаться даже в кд , чем потом , как будто огромный шаг назад ) в тот день мне было хорошо, но по сути оно того не стоило😪 
28 jun. 17 por el miembro: nasonova777
Nasonova777, ой, я вот недели 2,5 вместе с ними в совокупности, точно опухшая хожу, так что, возможно, твои 63 еще с тобой) 
28 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
может, не надо его пугать, а как-то дружить попытаться, не чужой всё-таки)) 
28 jun. 17 por el miembro: maksim_l
Maksim_l, он меня достал)))) 
28 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
2,5 это ж больше пол месяца))))капееец) я все таки думаю, что это карма😂ну типа напоминание)) что ни один зажор не проходит бесследно😁😁😜 еще самое ужасное , что кд кончились, а жрать все равно хочется 😯😕 
28 jun. 17 por el miembro: nasonova777

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ViktoriaKam


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.