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26 junio 2017
hoy tengo las nubes sobre la cabeza,y llevo unos días fatal,apunto de practicar el canibalismo,el cole ha acabado y tengo un enano de cuatro años que me absorbe por completo mi tiempo,asi que adiós a mis largas caminatas y mi rato de desconecsion durante esta semana,que le vamos a hacer es lo que tiene ser madre.....
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 80,04g | Prot: 111,94g | Carbh: 191,24g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Blanco, DIA Bebida Energética, Azúcar Morena, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Menestra de Verduras, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Ajo, Lomo de Cerdo, Mercadona Espaguetis Integrales. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Lomo de Cerdo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, DIA Ensalada Variada, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: DIA Bebida Energética, Filipinos Filipinos Blancos, Nectarinas. más...
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4133 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, cocinar - 1 hora, ver tv - 1 hora, tareas del hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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