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Estoy entusiasmada. .....
Empieza la 6¤ semana de mantenimiento con la sensación de control. Esta semana prestar atención y tomar conciencia
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 108,05g | Carbh: 230,03g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Dieta Dukan Crema para Untar, Tarta de Calabaza. Almuerzo: Red Bull Red Bull Sugarfree, Plátano, Nigiri de Atún, Sashimi de Salmón, Nigiri Salmón, Sushi. Cena: Mahou Cerveza Clásica, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Crema de Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Activia Sabor Fresa 0%, Granadilla, ElPozo Jamón Cocido Extra, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, DIA Pan de Molde sin Corteza Integral, Guacamole, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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