Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 62,59g | Prot: 58,57g | Carbh: 155,92g.
Desayuno: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Бедро Куриное, Гречка Отварная. Cena: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Леовит Фруктовый Батончик Шоколадная Вишня с Фундуком, Тандер Сыр Российский 50%, Nestle Кит Кат. más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Cardio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|