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No sé si esto se publica o queda en saco roto, si se lee.
Gracias a todos por compartir vuestras rutinas de vida sana y entre todos motivarnos mutuamente para estar agusto físicamente.
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 47,73g | Prot: 37,84g | Carbh: 182,07g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mantequilla Light. Almuerzo: Ñoquis de Papa. Cena: Chucherías, Pans & Company Bocadillo Pechuga de Pollo, Buckler 0,0 Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco, Hacendado Leche Desnatada, San Miguel Cerveza 0,0. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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