Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 115,30g | Carbh: 268,56g.
Desayuno: Mermelada Castillo de Valdecorneja, Ligeresa Margarina, The Rustik Bakery Pan Masa Madre con Chia-Quinoa-Espelta, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos. Almuerzo: Café con Leche, Helado de Chocolate, Filete de Ternera, Pan Blanco, Sopa de Melon, Cerveza. Cena: Don Simón Gazpacho Tradicional, Kaiku Benecol, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ubago Bacalao Ahumado, Pan Blanco Tostado, Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Tónica, Nectarinas. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 8 horas y 40 minutos, Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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