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Han pasado factura las comilonas y cenas previas , posteriores y la boda incluida ...a ver si consigo mantener el peso. Empiezo la 7¤ semana de mantenimiento con 1750 calorías
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 75,90g | Prot: 93,84g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Hero Mermelada Diet Fresa, Arias Mantequilla Extra Ligera, Café con Leche Descremada, Pan de Centeno. Almuerzo: Melón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pisto. Cena: Gazpacho, Corvina, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela. Pasa Bocas / Otros: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Plátano Frito, Yuca Frita, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche Descremada. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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