|
каждый грамм на счету ☝🏽
с утром, FS 😘
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 64,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 43,40g | Prot: 171,27g | Carbh: 22,42g.
Desayuno: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almuerzo: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе, Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViktoriaKam
|