Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2017
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 44,60g | Prot: 83,97g | Carbh: 118,72g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические. Almuerzo: У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Колбаса Варено-Копченая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Мёд, Красная Цена Йогурт Абрикос, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Spomlek Сыр Hollender 17%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Варенье из Смородины, Сырники Диетические. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Банан, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черешня. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|