Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 100,87g | Carbh: 147,67g.
Desayuno: Омлет в Духовке, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almuerzo: Персики, Черешня, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Cena: Nature's Best Perfect Whey Chocolate, Вкусвилл Финики. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Perfect Whey Chocolate, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Glutamine. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Легкий бег - 9 км/ч - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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