Diario de John10251, 17 jul. 17

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I had a great weekend. I'm a little sore from working out and that's a good thing. Today is my 41st wedding anniversary...

71,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 1,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2017:

865 kcal

Grasa: 41,50g | Prot: 54,50g | Carbh: 80,00g. Desayuno: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Cena: Wegmans Watermelon. más...

2541 kcal

Ejercicio: FitBit Tracker - 24 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Happy Anniversary!

18 jul. 17 por el miembro: shallid

Happy anniversary and congratulations

18 jul. 17 por el miembro: chesgreen

Happy anniviversary John!

22 jul. 17 por el miembro: LISfifty

Happy Anniversary. You're building muscle.

23 jul. 17 por el miembro: paulanavarette


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