Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 91,37g | Carbh: 203,56g.
Desayuno: La Serenisima Casancrem Light, Miel, Hacendado Pan de Molde Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Quaker Avena en Ojuelas, Huevo, Manzana Verde, Miel. Cena: Mostaza, Brillante Arroz Integral, Huevo, Hacendado Queso Cremoso Light, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Natural 0%, Plátano. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 23 minutos, Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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