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Ni subimos, ni bajamos. El cuerpo sabrá lo que hace.
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3353 kcal
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Grasa: 143,65g | Prot: 163,46g | Carbh: 358,62g.
Desayuno: Huevo Cocido, Melón, DIA Cuajada, IFA Eliges Miel de Flores, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido. Almuerzo: Hacendado Salsa Roquefort, Solomillo de Cerdo, Pan Blanco, Hacendado Arroz con Verduras. Cena: Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Martínez Hojaldre Crema, Ensalada Mixta, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Lay's Al Punto de Sal, Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza Clásica, Melón, Villena Zanahoria, Té (Infusión), Palomitas de Maíz, Tomates, Jamón Serrano. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pilotaje de Motos - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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