Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 100,75g | Prot: 159,98g | Carbh: 26,29g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Verdifresh Brotes Tiernos, Verdifresh Brotes Tiernos, Panceta. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Lomo de Cerdo, Mayonesa. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Natural. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceferino1984
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