Diario de patrynside, 30 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2017

150 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 60 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2017:

1408 kcal

Grasa: 68,64g | Prot: 133,84g | Carbh: 57,95g. Desayuno: Plátano. Almuerzo: Muslos de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Cena: Mercadona Yogur Sabores. más...

4560 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Aqui empiezo a cambiar

30 jul. 17 por el miembro: patrynside

ánimo!!

30 jul. 17 por el miembro: monyka75

Animo majo!!, aqui quien mas quien menos todos estamos igual, querer es poder

30 jul. 17 por el miembro: fydelman

Mucho ánimo...

31 jul. 17 por el miembro: menoscuatro

Claro que si, imposible nada!

31 jul. 17 por el miembro: MariaV86

A por ello!!!!

31 jul. 17 por el miembro: Susana686

Yo he bajado 45, así que no te preocupes. Eso sí, no tengas prisas. Tómate un par de años relajadamente.

01 ago. 17 por el miembro: Juanón

Gracias Juanon, no tengo prisa, pero me anima mucho ver como estoy mejor día a día =) aunque se q eso se ira haciendo mas lento

01 ago. 17 por el miembro: patrynside

el primer año irá sobre ruedas, luego ya costará más, pero con bajar 750 gramos a la semana ya es suficiente para evitar efectos rebote.

01 ago. 17 por el miembro: Juanón

Ánimo, aquí nos tienes para cuando necesites un empujón!!

01 ago. 17 por el miembro: Bequisa9

Si quieres ....puedes..mucho ánimo! !

01 ago. 17 por el miembro: fialsanc

Mucho ánimo !!!! Seguro que lo conseguirás

01 ago. 17 por el miembro: Baldó

mucho ánimo, seguro lo consigues!!

02 ago. 17 por el miembro: norsita


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