Diario de ceferino1984, 31 jul. 17

yo si no hago locuras suelo bajar por salir más de paseo y en definitiva moverme más a pesar de no ir al gim esos dos días jeje pero bueno, luego lo bajas no? 

si ese es el tema,que por ejemplo el martes ya estoy de nuevo en mi peso,es solo que es algo un poco desalentador jajjaja pero bueno cada uno es un mundo ,yo también me muevo mucho los fines y hago ejercicio, pero al romper la rutina semanal... no se...mi cuerpo lo resiente así 👎 

a mi me ocurre siempre pero mi día de peso es los lunes con todas las cosas secuencia .....pero estoy de vacaciones hasta el 16 de agosto y no pienso mirar la báscula ni para limpiarle el polvo ....ya nos peleamos a la vuelta aunque pienso seguir con mis rutinas de deporte y buen comer todo lo que sea posible.  

consecuencias * 

A mi me solía pasar si me pasaba con la sal, normalmente por haber comido diferente o fuera de casa. En la báscula withings se veía claramente que lo que subía era el agua 

Si si,si es retención 100%,con variar un poco la comida,dejar de trabajar el cambio de ritmo del finde, me ralentiza el metabolismo ,pero en fin ,hoy seguro que he perdido mas de la mitad de esa retención 😀👌💪👈 

Como salgas a comer fuera de casa, retención al canto. Vamos a tener que comer rotondas y señales de tráfico para solucionarlas, jajajaja. 

Siiii jajajjaj pegar la boca a las paredes para que no nos entre nada 😂😂😂 

Sobre todo los STOP ...ja ja ja y así nada de nada . 

Toda la semana cuidándome... llega el finde y la cerveza me mata y lo que acompaña la cerveza más aún claro, ni siquiera pude meter en la APP lo que comí por no asustarme :(, de peso estoy igual, lo que quiere decir que los resultados de la semana se taparon con el finde T_T, a ver esta semana que tal 

Bueno, pues en el cuerpo lo llevas ,eso también gusta😂💪👈👌 

jajajajja 

Jjj l 

Pero que razón tenéis, pensaba que era a la única que le pasaba, el lunes he engordado 2 kilos y para el viernes los he bajado, así que es como si me tirase toda la semana a dieta para bajar los 2 mismos kilos una y otra vez, así no hay quien avance 

Athor, estás en tumba definitivamente. no, no bajas 2kg del finde, es un peso fantasma, retenciones, no se cogen dos pesos de repente porque si. 

Buenos días, es imposible que se cojan 2 kilos de GRASA,En 2 dias,serian 140000 kalorias de mas,estamos hablando de retención de líquidos y de transito intestinas (hablando fisno) Yo se que durante la semana pierdo esa retención y mejoro mi peso a lo largo de la nueva semana, Athor si siempre estas igual cada semana algo estas haciendo mal,recalcula tus Macros porque seguramente estas comiendo de mas,o no estas comiendo lo correcto,que los esfuerzos que hagamos se vean recompensados,sino pffffff 💪👈👌 

jajajajaja, tal cual!!! me paso demasiado en fin de semana...