Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 66 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 59,99g | Prot: 215,37g | Carbh: 69,85g.
Desayuno: Лукашинские Аджика, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almuerzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Cena: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Фундук, BSN Amino X, Яичный Белок. más...
|
|
5007 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 37 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|