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John10251
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02 ago. 17
Diario de John10251, 02 ago. 17
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The loss is welcomed. I got in plenty of work in yesterday but had a snack attack late last night. Could be better, I won't complain...
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,0 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2017:
2072 kcal
Grasa: 91,58g | Prot: 100,57g | Carbh: 232,46g.
Desayuno:
Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg, Bananas.
Almuerzo:
Chicken Breast, Duke's Mayonnaise, Arnold Extra Grainy Bread, Tomatoes, Lettuce.
Cena:
Pepper Jack Cheese, Duke's Mayonnaise, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars, Sweet Cherries, Cheetos Crunchy Cheetos.
más...
2803 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Loss is a loss. You have my vote.
02 ago. 17 por el miembro:
chesgreen
And a great loss at that!
02 ago. 17 por el miembro:
Jenibeann
Nice!
02 ago. 17 por el miembro:
HCB
Ditto x 4!!
02 ago. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
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