Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 47,93g | Prot: 145,11g | Carbh: 113,17g.
Desayuno: Oreo Печенье, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе с Молоком 3,2%, Donna Sofia Оливковое Масло Экстра Верджин. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачоковое суфле, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Cena: Избенка Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Колбаски Куриные с Сыром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nature's Best ISO Pure, Nature's Best ISO Pure, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|