Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 55,52g | Carbh: 235,24g.
Desayuno: Bolo de Banana, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Almuerzo: Arroz Branco, Bolo de Carne Moída, Legumes Refogados. Cena: Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Substancia Empadinha de Frango, Fanta Fanta Uva, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Club Social Integral. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Judo (Yudo) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silnara
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