Diario de John10251, 04 ago. 17

Resistance training today!!!
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2017:
1784 kcal Grasa: 85,51g | Prot: 121,32g | Carbh: 143,82g.   Desayuno: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kirkland Signature Greek Yogurt, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Almuerzo: Private Selection Flax & Fiber Bread, Duke's Mayonnaise, Chicken Breast. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Captain D's Breadsticks, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Grilled White Fish Fillet. Pasa Bocas / Otros: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars. más...
3140 kcal Ejercicio: FitBit Tracker - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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