Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 54,63g | Prot: 57,65g | Carbh: 166,56g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко, Пятерочка Банан, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде, Бисквит, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%. Almuerzo: Грецкие Орехи, Plan B Шоколад Молочный с Цельным Фундуком и Изюмом, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Макфа Спагетти Отварные, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Огурец (с Кожурой). Cena: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Жареное Яйцо без Жира, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Креветки (Вареные или на Пару), Тандер Сыр Российский 50%, Global Village Кабачковая Икра, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 47 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|