Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
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121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 62,63g | Carbh: 222,49g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Entrepinares Queso Semicurado, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada, Bebida Energética. Almuerzo: ajo, guisantes, salteado de setas, puerro, cebolla, pimiento verd, aceite , brocoli, pimiento, berenjena, tomate, arroz . Cena: Melón, Hacendado Arroz Redondo, Rústico Cabeza de Lomo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida Energética, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan Blanco. más...
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3895 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, ver tv - 1 hora, Sentado - 1 hora, cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de crisyoscar
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