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Bajando de peso y comiendo bien. Así da gusto!
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 109,70g | Prot: 150,60g | Carbh: 256,16g.
Desayuno: Hacendado Fiambre de Magro, Leche (Leche Entera), Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Sandía. Almuerzo: IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Aceitunas Verdes, Huevo Cocido, Mayonesa, Pimientos de Padrón, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco, Berenjena Cocida. Cena: Ensalada de rabanitos y repollo., Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: DIA Cacahuetes con Cáscara, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Chocolate con Leche, Sandía, Alteza Yogur Griego Natural, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Palomitas de Maíz, Villena Zanahoria, Plátano, Hacendado Queso Gouda Tierno, Mercadona Jamon Serrano, Té Verde. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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