Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 157,33g | Carbh: 209,66g.
Desayuno: Café con Leche, Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón. Almuerzo: Skyr Yogurt, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Judías Verdes. Cena: Pan, Infusiones, Patatas Cocidas, Espárragos, Hacendado Brocoli para Vapor, Chuleta de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Aquarius Aquarius Naranja, KAS Bitter. más...
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4093 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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