Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
|
121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 55,72g | Prot: 83,77g | Carbh: 135,09g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos, Filete de Ternera. Cena: Burgo de Arias Tarta de Queso, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Hacendado Mozzarella Fresca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Hacendado Saladitos, Hacendado Bebida Energética. más...
|
|
3227 kcal
|
Ejercicio:
ducharse - 3 minutos, de pie - 4 horas, Sentado - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de crisyoscar
|