Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2017
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 71,20g | Prot: 105,98g | Carbh: 113,38g.
Desayuno: Батон, Сахар, Кофе (Растворимое), Картофельное Пюре, Шницель Паровой. Almuerzo: Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Рыба Вареная, Свекла Вареная, Морковь. Cena: Дмитрогорский Продукт Сметана 10%, Свекла Вареная, Останкино Сосиски Папа Может. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Амка Кефир 3,2%, Морковь, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Отличненько,👏так держать!))
14 ago. 17 por el miembro: bonnita.
|
14 ago. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Приехали вчера из санатория. Приехали вечером поздно, взвешивалась сегодня утром. Может быть это и не самый лучший результат (за две недели - то), но я в общем довольна. Я очень боялась, что поправлюсь там.
Еда там конечно вся очень правильная, все вареное, пареное, ничего особо жирного и жареного нет.
Но этой еды было МНОГО!!!
Если бы я съедала все, то наверное все же наела бы пару кг.
А вообще там хорошо было. Тишина, спокойствие, природа.
Я еще на процедурки походила...полезные...
Душ Шарко - это вещь! Наша процедурка :)
Вчера вот только как приехала нарушила режим. Слопала 2 сосиски, т.к. ничего кроме них в хододильнике не обнаружилось, а бежать в магазин было ну оооочень лениво.
Ну теперь, с новыми силами ПРОДОЛЖИМ!!!
Удачи всем!
Счастливого похудения, девочки и мальчики!! :)
14 ago. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|