Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
|
106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 34,72g | Prot: 103,22g | Carbh: 154,92g.
Desayuno: Kellogg's Cereales Special K, Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón. Almuerzo: Zanahoria, Patatas Cocidas, Brócoli, Jurel. Cena: Infusiones, Tortilla Francesa, Puerros, Cebollas, Espinacas, Apio, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Infusiones. más...
|
|
4825 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de motoclubdeza
|