Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 59,73g | Prot: 73,91g | Carbh: 179,44g.
Desayuno: Noel Minichips, Bon Yurt Zucaritas. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Patatas Fritas, Carne de Res, Limonada, Tomate Verde, Cebollas. Cena: Strudel de Manzana, Ramo Ponque Gala, Colanta Leche Semidescremada. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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