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después de una semana estancada¡¡¡¡¡¡por culpa de ser mujer jjjjjjj¡¡¡¡¡ este 1kilo menos¡¡¡¡¡¡
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120,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 122,11g | Carbh: 113,74g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Bonarea Codillo de Jamón Asado, Berenjena, Calabacín, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva. Cena: Plátano, Rústico Cabeza de Lomo, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado. más...
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4605 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, cocinar - 1 hora, ver tv - 1 hora, ducharse - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos, tareas del hogar - 1 hora, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de crisyoscar
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