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John10251
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19 ago. 17
Diario de John10251, 19 ago. 17
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I'm amazed this morning. I believe my weight loss is a combination of eating under goal, eating my last meal early and water drain off. I'll take it and won't complain...
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2017:
1582 kcal
Grasa: 78,67g | Prot: 121,72g | Carbh: 101,38g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g).
Almuerzo:
Taco Bell Cantina Power Bowl - Steak.
Cena:
Arby's Arby's Sauce, Arby's Horsey Sauce, Gouda Cheese, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Classic Roast Beef.
más...
2801 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Comentarios
WAy to go, nice loss, you are able to stay under, now my turn to get under !,
19 ago. 17 por el miembro:
DO N OK
Nice John!!
20 ago. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
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