Diario de Nelaka, 21 ago. 17

Retomamos.....
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2017:
1020 kcal Grasa: 31,19g | Prot: 53,63g | Carbh: 141,30g.   Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Heinz Ketchup, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Crema de Calabaza, Hacendado Té Sabor Mango Cero. Cena: Marpa Paleta Curada, Melón. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
2811 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Amamantar - 3 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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