Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1567 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 114,63g | Carbh: 179,92g.
Desayuno: Espinacas, Café, Puleva Leche Desnatada a+D, Brüggen Copos de Avena, Huevo Revuelto, Clara de Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Espinacas. Cena: Bollos Franceses, Café con Leche Descremada, Pizza de Atún. Pasa Bocas / Otros: Hojuelas de Maíz, Puleva Leche Desnatada a+D, La Fageda Yogurt Desnatado, Espinacas, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Spinning - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de ingridmonje
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