Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 58,93g | Prot: 108,34g | Carbh: 137,56g.
Desayuno: Tortitas de avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café Cortado. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Lomo de Cerdo, Pan Integral, Aceite de Oliva, Gallo Ensaladas Margaritas con Tomate y Espinacas, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan Blanco. Cena: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (4). más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|