Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2017
|
108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 61,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2521 kcal
|
Grasa: 138,59g | Prot: 261,27g | Carbh: 56,33g.
Desayuno: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, BSN Amino X. más...
|
|
5548 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|