Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 77,72g | Prot: 84,97g | Carbh: 289,74g.
Desayuno: Leche Entera, Nestlé Nesquik, Huevo Cocido, Pan Integral. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Chicharrón, Carne Molida, Frijoles Cocidos, Plátano Frito, Arroz Blanco. Cena: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Arepa con Queso, Brownie, Chocolate en Leche. Pasa Bocas / Otros: Chocorramo, Nestlé Chocolate Trencito, Pan Integral, Mandarinas. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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