|
Eliminando retenciones.
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2195 kcal
|
Grasa: 78,56g | Prot: 127,20g | Carbh: 259,89g.
Desayuno: Jamón Serrano, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Melón, IFA Eliges Copos de Avena. Almuerzo: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco, Mostaza, Mayonesa. Cena: Pisto de Verduras Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nuez, Plátano, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Queso Curado, Peras. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|