Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 148,55g | Prot: 107,56g | Carbh: 32,01g.
Almuerzo: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Alipende Queso Havarti, Champiñones, Aguacate, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Cena: Huevo Cocido, Hacendado Nuez Mondada, Panceta, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ternera Magra. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcosgm93
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