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13 sep. 17
Diario de CLLPL, 13 sep. 17
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LCHF po wakacjach 😸 pomimo tego, że grzeszki🍉🍌🍞🍦🍫🍷☕ były😸
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
18,4 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2017:
1181 kcal
Grasa: 109,80g | Prot: 39,77g | Carbh: 14,37g.
Desayuno:
Olej Kokosowy, Mleko (Mleko).
Almuerzo:
Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Vitanella Olej Kokosowy, Piątnica Serek Wiejski.
Cena:
Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%, Truskawki.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Świetnie!
13 sep. 17 por el miembro:
JW1206
No super💪👊👏
13 sep. 17 por el miembro:
anetkapapetka
Teraz wracam do restrykcji kalorycznej, ograniczenia ww i białka + zimne kąpiele. 😸 Kawa poszła w odstawkę.😸
13 sep. 17 por el miembro:
CLLPL
Te zimne kąpiele, to w wannie się moczysz czy taki szybki shower?
13 sep. 17 por el miembro:
bea.tris
20-30 min zimną wodą + czasami butelki z lodem 6litrów 😸 szybki zimny shower to rano jak nie mam czasu :)
13 sep. 17 por el miembro:
CLLPL
w wannie zanurzony 😸
13 sep. 17 por el miembro:
CLLPL
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