Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 72,16g | Prot: 94,80g | Carbh: 196,34g.
Desayuno: Sandwich, Café con Leche. Almuerzo: Tomate Verde, Carne Asada, Yuca Frita, Papas Fritas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Member's Selection Yogurt Griego, Quaker Avena en Hojuelas, Kellogg's Zucaritas, Colun Yogurt Batido, Arepa con Queso. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Empanada de Carne. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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