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Bueno, ya sabía que la fiestecita en fosters hollywood me pasaría factura, pero es superable, y lo bien que lo pase..., a ponerme las pilas
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 76,22g | Carbh: 112,99g.
Desayuno: Pan Integral, Mercadona Yogur Sabores, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Café Cortado, Filete de Añojo. Almuerzo: Café Cortado, Melón, Merluza Plancha, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Sal, Cebollas, Ajo, Berenjena. Cena: Bizcocho Con Nueces, Hacendado Refresco sin Gas Naranja, Muslos de Pollo con la Piel, Remolacha. Pasa Bocas / Otros: Mate, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Manzana Roja, Café Cortado. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Pues la verdad que no has subido mucho. Eso enseguida se rebaja ;)
21 sep. 17 por el miembro: lolika86
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Un capricho cada poco no es nada grave, además de que seguro que estabas en buena compañía. Lo importante es que sea algo esporádico para que pronto las aguas vuelvan a su cauce. Animo!
21 sep. 17 por el miembro: Wolf01
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gracias lolika y wolf, ya lo rebajé, tendrías éxito haciendo predicciones, je...
22 sep. 17 por el miembro: vicalg
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