Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 64,39g | Prot: 79,69g | Carbh: 161,97g.
Desayuno: Arándanos, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nescafé Descafeinado. Almuerzo: Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Queso Natural, Flan de Huevo, Merluza, Setas, Arroz Blanco. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tortilla de Patatas. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
caminata de 1h - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de monyka75
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